荷叶粉减肥效果好吗 正确喝法保你减肥成功

作 者:好姿减肥网

经过药理研究发现,荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味道苦涩,可以消暑利湿,润肠排便,还可以助你更加快速的瘦身。

  荷叶粉减肥原理

荷叶粉减肥效果好吗 正确喝法保你减肥成功

  荷叶也有分药用或常用的荷叶。药用荷叶多为睡莲科植物莲的干叶,具有清香的味道。除此之外,现代药理经研究发现,荷叶中的荷叶碱、柠檬酸等抗有丝分裂作用的碱性成分具有降血压、降血脂以及具有极为有限的减肥功效。经过研磨后的纯荷叶粉较为方便使用,非常适合肥胖症患者。

 

  荷叶降压茶

 

  材料:荷叶粉、山楂、决明子;

 

  做法:用白开水冲泡即可饮用;

 

  注意事项:

 

  1.所冲泡的必须是浓茶。也就意味着,这些材料只可以冲泡一次,第二次冲泡的茶不具有减肥效果;

 

  2.大概只需要5克左右的荷叶粉即可以冲泡一杯荷叶茶;

 

  3.基本上一天可以冲泡15-20克,可以分为3-4次喝完。若是自身消化不良,还具有便秘等症状,刚刚开始饮用时可以1天喝4次。可以有助消化,帮助排便,对减肥则更为有帮助;

 

  4.最好在空腹状态下饮用,饭前饮用。长期坚持喝这类茶,一段时间过后,就会发现自己对食物的爱好也会发生变化,很多人也会变得不太爱吃荤腥油腻的食物了。

 

  绿茶+荷叶减肥法

 

  将绿茶粉以及荷叶粉用沸水冲泡,即可当饮料喝。有些人会存在口干舌燥、容易长青春痘、气血不足的现象。冲泡上一杯绿茶+荷叶茶,可以有效的帮你解决脸部皮肤松软不结实以及肥胖症等问题。

 

  荷叶粉是经过研磨打造而成的,冲泡饮用即可,不需要经过长时间的熬煮。在即将到来的夏季,你可以泡上一杯散发着淡淡的荷叶清香的茶,既能消除疲劳,还可以让你喝出瘦美人的窈窕身材。

 

荷叶粉减肥效果怎么样

荷叶是一种纯天然的植物,磨成粉用来泡水喝具有比较不错的减肥效果,但是荷叶粉减肥也要搭配合理的饮食和运动,否则减肥效果就比较有限了。

 

荷叶粉的制作工艺是非常简单的,就是将新鲜的荷叶采摘下来之后,经过清洗、晒干在研磨就成为了我们现在看到的荷叶粉了,甚至我们可以自己购买荷叶回来制作荷叶粉,这样更加的卫生、干净。

 

荷叶粉除了可以祛瘀,还有降血脂的功效哦。荷叶碱是荷叶粉中提取的生物碱,荷叶碱可扩张血管,清热解暑,有降血压的作用。荷叶粉中的生物碱有降血脂作用,且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶粉的减肥原理是,服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜,有效阻止脂肪的吸收,从根本上减重,并更有效的控制反弹。

 

荷叶是具有一定的减肥作用的,所以适当的吃荷叶粉也会有一定的减肥效果的。不过要注意服用荷叶粉的方法,适当了才会有效果。如果想要减肥,必须是空腹服下,效果才会更加明显。还注意喝荷叶粉泡的茶的时候,一定要是浓茶,可以一天喝上三四杯,就可以见效了。因为荷叶性凉,所以大量的饮用的时候,会导致腹泻的,所以一般在冬天的时候,最好是不吃荷叶粉的。

 

荷叶粉减肥效果怎么样 荷叶粉怎么喝才减肥

 

荷叶粉怎么喝才减肥

1、绿茶荷叶饮

 

材料:绿茶粉2克,荷叶粉3钱;

 

做法:以沸水冲泡,可当饮料喝;

 

功效:对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、 肥胖症的疗效均佳。

 

2、荷叶降压茶

 

材料:荷叶粉10克,山楂粉5克,决明子粉5克;

 

做法:加温开水搅拌均匀即可饮用;

 

功效:减肥、降脂、降压三效合一。

 

荷叶粉减肥效果怎么样 荷叶粉怎么喝才减肥

 

饮用荷叶茶的注意事项

1、性切忌在月经期间饮用荷叶茶,容易扰乱月经的规律,造成月经不调。孕妇以及哺乳期妇女也不适宜饮用荷叶茶。体质比较虚弱、比较瘦、气血不足的人群最好也不要饮用荷叶茶。

 

2、切忌在月经期间饮用荷叶茶,容易扰乱月经的规律,造成月经不调。孕妇以及哺乳期妇女也不适宜饮用荷叶茶。体质比较虚弱、比较瘦、气血不足的人群最好也不要饮用荷叶茶。

 

3、过多、患有肠道疾病的人群也不适宜饮用荷叶茶。空腹、饭前半小时不宜饮用荷叶茶,否则,容易引起肠道刺激。

 

4、虽然荷叶茶可以起到很好的减肥功效,但是也要配合积极的锻炼,健康的饮食,才能让你越喝越瘦,拥有苗条的身材。



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